【特別クーポン有】murmo(マーモ)月経カップをレビュー

• 月経中も、運動・プール・温泉・サウナを楽しみたい
• 漏れ・蒸れ・ニオイが気になる
• ゴミを減らしてエコな生活をめざしたい。

そんな女性のお悩みを解決してくれるのが「月経カップ」です。

本記事では、月経カップ初体験の筆者が日本製の月経カップ「murmo(マーモ)」を実際に使ってみた体験をお伝えします。
「月経カップってどんなもの？」と気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください。

記事の最後では、murmo月経カップ購入で使用できる特別なクーポンを紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

今回レビューするmurmo(マーモ)月経カップは、株式会社murmur(マーマー)様より提供していただきました。

月経カップとは？メリット・デメリットを解説

「月経カップ」という言葉を初めて耳にする方もいらっしゃると思います。
また、「月経カップ」という言葉を知っていても、どんなものなのか詳しくご存じない方も多いのではないでしょうか？

月経カップとは、ナプキンやタンポンのように経血を吸収するものではなく、シリコンなどでできたカップ状の容器を膣に挿入し経血を溜めておくタイプの生理用品です。

海外では、環境への意識の高まりからサステナブルな選択肢として普及が進んでいます。

月経カップのメリット

繰り返し長く使えるからコスパが良く環境に優しい

月経カップは、洗って乾燥させれば何度も繰り返し使用できます。
一般的に高品質なシリコン素材で作られているため、適切なケアをすれば長期間にわたって衛生的に使用できます。

初期費用はかかるものの何度も使えるため、長い目で見るとナプキンやタンポンを買い続けるよりも経済的です。

また、プラスチック製のナプキンやタンポンは、自然分解までに長い時間がかかり、環境負荷が大きいと言われています。

月経カップは生理用品によるごみを大幅に減らすことができ、サステナブルなライフスタイルを目指す人にとって、より環境に優しい選択肢となります。

長時間交換しなくても大丈夫

月経カップは、一度の装着で最大12時間まで経血をキャッチできるため、ナプキンやタンポンのようにこまめな交換が不要です。

就寝時も漏れる心配がないので、ぐっすり眠れます。
旅行や長時間のお出かけの際も、交換の手間を省けるので非常に便利です。

アクティブな日も安心

月経カップは、アクティブな日々を送る女性たちの強い味方です。

スポーツや旅行など、長時間動き回ることが多い方でも、一度装着すれば長時間快適に過ごすことができます。
ナプキンやタンポンのように頻繁な交換の手間が省けるため、アクティブな時間をより満喫できます。

温泉・プール・水遊びなど濡れるシーンでも、経血が漏れる心配がありません。
月経カップを使えば、「旅行と月経が重なってしまって楽しめない」というお悩みからも解放されます。

においや蒸れが軽減される

月経カップは、ナプキンのように身体から出た経血を吸収するのではなく、膣内でキャッチするため、経血と空気が触れ合うことがほとんどありません。

そのため、気になるニオイや蒸れを大幅に軽減し、快適な日々を送ることができます。

自分の体に詳しくなれる

月経カップは、経血を直接目で確認できるため、自分の生理周期や経血量を把握しやすくなります。

これにより、自分の体の状態をより深く理解し、健康管理に役立てることができます。

また、経血の色や量の変化に気付きやすく、異変を感じた場合は早期に婦人科を受診することで、病気の早期発見につながる可能性もあります。

月経カップのデメリット

メリットが多い月経カップですが、考慮しておきたい点もあります。

精神的な抵抗感がある

膣内にカップを挿入することに抵抗感がある人もいます。

慣れるのに時間が必要な場合も

数回月経を経験しないと挿入や取り外しのコツがわからない場合があります。
個人差がありますが、脱着に慣れるのに時間がかかる方もいます。

トキシックショック症候群（TSS）

月経カップの長時間使用によって、トキシックショック症候群（TSS）が発症する可能性があります。
症状は、突然の高熱を伴って発疹・発赤、倦怠感、嘔吐、下痢、粘膜充血などです。

取り扱い説明書をよく読み、適切な使用方法を守る必要があります。

murmo(マーモ)月経カップの特徴

murmo(マーモ)月経カップは、3年の歳月をかけて開発された、初心者にも優しい日本製の月経カップです。

特許出願中の「イージーライン」という特殊な構造のおかげで、カップを折りたたんだり広げたりするのがとても簡単。
初めての人でも、スムーズに使い始めることができます。

murmo(マーモ)の由来や、月経カップ開発のストーリーはnoteにまとめられていますので気になる方はチェックしてみてください。

murmo（マーモ）の由来
https://note.com/murmo_no_note/n/nd226064211e7
月経カップmurmo（マーモ）がデビューするまで
https://note.com/murmo_no_note/n/n1c35174110fc

murmo月経カップの商品概要

商品名	murmo マーモ 月経カップ
価格	⇒価格はこちらに掲載
サイズ	1サイズ(Mサイズ相当 容量28ml)
カラー	モーヴピンク(1カラー)
原材料	医療用シリコーン
区分	一般医療機器(生理用タンポン)
医療機器届出番号	13B3X10360000001
製造国	日本
内容	murmo(月経カップ) / 専用ケース / 取扱説明書 各1個
JAN	4595988270010
製造販売元	株式会社murmur

murmo マーモ 月経カップ

空気穴	カップが膣内でシンクになるのを防ぎます。
細見の口径(リム)	カップを腟内に入れやすく開きやすくし、経血漏れを防ぎます。
イージーライン	カップを折りたたみやすくし、脱着をサポートします
グリップ	カップの底～ステムに付いているラインで着脱の際の滑り止めの効果がります。
しずく型ステム	取り出し時に掴む底部の棒 取り出しやすく違和感が少ない構造。
メモリ	最大20mlまで計量可能。 ご自身の経血量を簡単に測量できます。

医療用シリコーンを使用した日本製

murmo(マーモ)月経カップは医療グレードシリコーン100％。
開発から生産まで日本国内でこだわり抜いて作られています。

高品質な素材と製造過程により、安全性と耐久性が確保されています。

murmo月経カップは、厚生労働省の認可を受けた医療機器であり、医療機器届出番号を取得しいます。

独自のイージーライン構造

murmo月経カップには、カップの中央に溝が入っている独自のイージーライン構造が採用されています。(特許出願中)

この構造により、カップの折りたたみや着脱が他の月経カップと比較して簡単になっています。
初めて月経カップを使う方でも、扱いやすく設計されているのが特徴です。

着脱のしやすさ

細長のフォルムとイージーライン構造のおかげで着脱が容易になっています。
また、長めのしずく型でつかみやすく取り出しやすいのも特徴です。

「月経カップは怖い」と感じる方や、使用をためらっている方にも、最初のハードルを越えやすいデザインになっています。

手厚いサポート

はじめての方でも使い方がわかりやすいように、YouTubeで動画が公開されています。
動画を見ながら使用できるので、とても分かりやすいです。

実際に使用してみて疑問点や困った事があれば、LINEからスタッフに無料で質問できます。

運営会社情報

murmo月経カップを販売する会社の情報です。

社名	株式会社murmur(マーマー)
本社	〒142-0062　東京都品川区小山3-27-5
資本金	500万円
創業	2022年8月23日
事業内容	生理用品ブランド「murmo」を中心としたフェムケア・フェムテック事業

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murmo月経カップをレビュー

パッケージ

薄ピンクのパッケージです。
写真がプリントされていて、やさしい雰囲気です。

裏パッケージには商品の特徴や概要が記載されています。
裏パッケージには5桁の商品のロット番号が記載されています。

ロット番号は、商品に関するお問合せの際に必要になりますので控えておきます。

横にスライドすると内箱が引き出せます。
内箱は薄い水色です。

薄ピンクの台紙に月経カップがしっかり固定されて入っていました。
月経カップの上のコードをスキャンすると、SNSなど各種メディアにアクセスできます。

月経カップの底を外すと、取り扱い説明書と保存ポーチが入っています。

保存ポーチ

ベージュにボーダーの保存ポーチが1つ付いています。
ポーチの上部はジップになっていて、しっかりと月経カップが保護できます。
サイズは、W145×H125（mm）。マチはありません。
ポーチの下部にはmurmoのロゴが控えめに入っています。

ポーチの裏側は、ベージュの無地です。

防水・防紫外線・防塵・防臭効果があるフィルム素材のポーチは、厚みがあり透け感がないため持ち運びにも活躍しそうです。

ポーチも月経カップと同様に日本製です。

説明書

月経カップの取り扱い説明書が入っています。
図解入りで、特徴・商品説明・使用方法・使用上の注意・保管方法・取り扱いの注意が書かれています。

LINEやInstagram、オフィシャルウェブサイトのQRコード入りの案内状も入っていました。

月経カップ

シリコンは程よい厚みと弾力があります。
特にカップのリム(縁)に厚みがありしっかりしています。

リム(縁)に厚みを持たせることで、カップが膣内で開きやすくなったり経血の漏れを防ぐ効果があるそうです。

リム(縁)の下部には、カップが真空になってしまうのを防ぐ空気穴が2か所付いています。

カップ中央についているのは「イージーライン」しっかりと溝が入っています。
イージーラインによって、挿入の際にカップを小さく折りたたむことができ、取り出す際に引っ張ると自然に折りたたまれるため体内から取り出しやすくする効果があります。
現在、イージーラインは特許出願中で一般的な月経カップにはこのようなラインは付いていません。

下のスティックみたいな部分は「ステム」といい、取り出す際につかんで引っ張ります。
ステムとカップの下部には、カップの脱着をしやすくするグリップ(滑り止め)が合計5本ついています。

真上から見ると、イージーラインの溝がしっかり入っているのが分かります。

イージーラインの裏側です。
裏側にも1カ所空気穴が付いています。

内側には目盛りが付いています。
最大20mlまで計量できます。

使用前の準備

煮沸消毒は鍋に水を入れて沸騰させて行うか、水を入れた耐熱容器で電子レンジにて過熱して行います。

生理期間終了後にも煮沸消毒・乾燥をさせる必要があります。

今回は未使用のため、お鍋で煮沸消毒しました。
体内に入れたものをお料理用のお鍋で煮沸するのは抵抗があるので、使用後からは専用のタッパーを用意して電子レンジで煮沸消毒しようと思います。

100円ショップなどで、電子レンジOKの小さいタッパーを用意するのがおすすめです。

折りたたんでみる

こちらの動画を参考にしながら畳みました。

挿入前に手をよく洗い清潔にします。

イージーラインに人差し指を添わせて、親指と中指でサイドから折りたたみます。
ラインがしっかり入っているので、簡単にカップを折りたたむことができました。

入れてみる

How Toビデオで、やり方を確認でしながら挿入しました。

小さく折りたためるので挿入する際に痛くありませんでしたが、どれだけ奥に入れたらよいかよくわらず、何度か入れ直してみました。
ステムがすべて隠れるまでしっかり奥まで挿入する必要があり、想像していたよりしっかり奥まで挿入しないといけない事がわかりました。

また、折りたたんだカップが膣内でしっかり開くようにと説明がありましたが、たぶん開いていると思うけど、本当にしっかり開いているかは確証がもてませんでした。

月経カップに慣れるまでに時間がかかりそうです。

今回は、月経カップがはずれて経血が漏れないか心配だったのでナプキンと併用しました。

取り出し

半日使用後にお風呂場で取り出しました。

ステムが長く滑り止めがついているのでつかみやすく取り出しやすかったです。

引っ張って取り出しても、カップの中の経血がこぼれることはありませんでした。

私は量が少なめで、1番多い日に12時間装着してもカップの約10～15mlの間ぐらいの量でした。
今回装着してみて、私の場合は多い日に月経カップを装着しても漏れる心配はないことが確認できました。

はじめて月経カップを利用する方は、お家で自分の月経量を確認しておくと外出時も安心して使用できると思います。

運動中に使用

柔軟体操、スクワット、ダンスなど少し激しめの運動をしましたが、カップが外れて漏れることはなく、運動を楽しめました。

ナプキンで激しい運動をするとズレや漏れが気になりますが、月経カップはそんな心配は一切ないのでナプキンよりもかなり快適です。

激しい運動をする方にとって、月経カップはまさに頼れる味方です。

蒸れについて

体外に血液が出ないので、普段の月経と比べて蒸れ感はほとんどありません。

血液が肌に付かないので、ナプキンよりも清潔感があります。

漏れについて

今回の月経期間中カップを付けて「カップが体内から外れて大量に漏れた」ということは1度もありませんでした。

ただ、念のため着用していたナプキンが、経血でほんの少しうっすらと汚れていました。
ナプキンが汚れたのは、私が正しく使用できていなかったためかそれとも月経カップでは100％経血を受け止めることができないのか気になったのでLINEで問い合わせてみました。

LINEでは、1対1のチャットができます。

スタッフから回答をいただいたところ、きちんと挿入できていて全く汚れない人もいるし、中にはきちんとフィットしていても少し漏れる人もいるそうで個人差があるそうです。

カップ挿入後に外陰部の血液をふき取っておくと入口付近の経血を取り除けるので試してみて下さい。
とアドバイスをいただきました。

月経後のカップの状態

高品質のシリコンが使用されているおかげか、カップにニオイや色が付着することはなく、新品のようなきれいな状態のままです。

murmo(マーモ)をはじめて利用した感想

体内にカップを挿入したり、血液を処理するのは今までにない経験で、はじめはすこし抵抗感がありましたが何度か取り換えるうちにだんだんと慣れてきました。

経血が体外に出ないので、経血が体外にどろっと出る不快な感覚がなく、蒸れずに快適に過ごせたのが良かったです。
体外に経血が出ないのでナプキンよりも衛生的だと思います。

月経期間中も、普段通り運動を楽しめたのも良かったです。

1つ気になったのが、トイレでおなかに力を入れたときにカップが飛び出しそうになったことです。
公式サイトによると、挿入位置が浅い場合や腟の向き等、場合によっては排便時にカップが押し出されるように感じる場合もあるそうです。
骨盤底筋運動など、腹部に力を入れる運動をするときも注意した方が良いのではないか？
と思いました。

今回は漏れることがなかったので使い方は合っていると思いますが、「正しい挿入場所」と「カップが膣内で開く感覚」が良くわからなかったので、もう少し練習したいと思いました。

5％OFF特別クーポン

murmo様から特別クーポンをご提供していただきました。
以下のクーポンを利用するとmurmo本商品が5％OFFでご購入できます。

購入をご検討中の方もクーポンを利用すれば安く購入できるので、ぜひご利用ください。

クーポンのご利用方法

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